{"id":726,"date":"2017-09-20T14:25:44","date_gmt":"2017-09-20T17:25:44","guid":{"rendered":"http:\/\/emporioamazonervas.com.br\/?p=726"},"modified":"2017-09-20T14:28:03","modified_gmt":"2017-09-20T17:28:03","slug":"brigadeiro-de-banana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emporioamazonervas.com.br\/index.php\/2017\/09\/20\/brigadeiro-de-banana\/","title":{"rendered":"Brigadeiro de Banana"},"content":{"rendered":"

Sempre temos aquela vontade de doce, mas se toda vez formos comer um biscoito ou bala, j\u00e1 viu n\u00e9? Por isso hoje apresentamos o\u00a0brigadeiro fit<\/strong>, de banana! Esses brigadeiros fit\u00a0s\u00e3o \u00f3tima op\u00e7\u00e3o de pr\u00e9-treino ou intra treino, pois s\u00e3o fonte de energia. Substituem muito bem aquelas barrinhas de cereais industrializadas, com a vantagem de serem saud\u00e1veis e sem qu\u00edmicos ou aditivos. Vamos fazer brigadeiro fit?\u00a0?<\/p>\n

Dicas e trocas para seu brigadeiro fit:<\/h2>\n

\u2013 Pode adicionar t\u00e2maras (deixar de molho em \u00e1gua quente por 5min e depois bater at\u00e9 virar pasta)
\n\u2013 ou passas
\n\u2013 Pode trocar o amendoim por nozes, am\u00eandoas, castanhas\u2026
\n\u2013 Pode colcoar um pouco do seu whey protein
\n\u2013 Pode enrolar em coco ralado sem a\u00e7\u00facar<\/p>\n

Ingredientes \u2013 12\u00a0brigadeiros fit grandes:<\/strong>
\n\u2013\u00a0\u00a01 x\u00edcara cheia de amendoim sem casca mo\u00eddo
\n\u2013 1 colher de sopa rasa de pasta de amendoim
\n\u2013 1 banana m\u00e9dia madura, quanto mais madura mais doce fica.
\n\u2013 uma pitada de sal e canela
\n\u2013 pode colocar baunilha, cacau, etc.<\/p>\n

Modo de preparo:<\/strong>
\nAmasse a banana com as especiarias escolhidas.
\nAcrescente a farinha de amendoim e incorpore-a na banana amassada
\nMolde de forma achatada, recheie com pasta de amendoim, e feche em forma de bolinha o docinho.
\nEnrole e passe no amendoim mo\u00eddo o brigadeiro fit, um por um. Como falei acima, n\u00e3o precisa ser em amendoim, pode ser em cacau, whey de baunilha, pistache mo\u00eddo\u2026 use a criatividade!
\nColoque no congelador por no m\u00ednimo 30 minutos, mas vai depender do congelador, ele tem que estar durinho por fora mas n\u00e3o como uma pedra.\u00a0Ou geladeira. Conservar seu brigadeiro fit em geladeira ou freezer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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